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A partir de amanhã (dia 12 de outubro), os professores, funcionários e alunos das escolas do Agrupamento de Escolas Figueira Mar podem participar gratuitamente em aulas de zumba fitness.

Ministradas pelo instrutor Daniel, as aulas decorrem às quarta-feiras entre as 17h00 e as 18h00 no Ginásio da Escola Bernardino Machado.

Refira-se que a Zumba é uma disciplina de fitness que combina coreografias de dança e exercícios específicos de treino cardiovascular.

São mais de vinte ritmos diferentes, entre eles salsa, merengue, samba, calipso, reggaeton, hip hop, cumbia, belly dancing, flamenco, rumba, e muitos mais onde é trabalhada a resistência aeróbica, benéfica para o coração e, além disso, se queimam calorias.